Comece o ano resolvendo seu problema com a balança de uma vez por todas!
Se você ficou o ano passado todo sem emagrecer e melhorar sua alimentação, agora é a sua chance!
Te ajudo a ter uma alimentação saudável mesmo levando uma vida agitada e cheia de compromissos.
Vou te mostrar que você pode emagrecer, seu intestino pode funcionar melhor, você pode ter mais disposição e melhorar sua auto estima mudando o que você COME.
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Conheça os pilares do meu método
e como ele vai te ajudar a emagrecer
FASE 1 - Desbloqueio do emagrecimento
Para o emagrecimento acontecer, é preciso primeiro, ajustar a base. Aqui, vamos trabalhar com um plano alimentar com os nutrientes certos para o seu corpo funcionar de maneira eficiente sem botar a culpa no metabolismo lento. Vou te ajudar a organizar sua alimentação mesmo você comendo em casa ou fora.
FASE 2 - Trabalhando os sabotadores
Aqui vamos identificar os sabotadores que mais te atrapalham e criar soluções para eliminar aqueles quilinhos a mais de uma vez por todas.Vou usar ferramentas para você evitar descontar suas emoções na comida e comer apenas quando estiver com fome e não por ansiedade e de forma forma descontrolada. Vou te ajudar também a não "chutar o balde" aos finais de semana!
FASE 3 - Manutenção dos seus resultados
Até aqui muitas mudanças já terão acontecido. Você já terá chegado ao peso desejado, seu intestino estará funcionando melhor e você estará mais disposta.Essa é a fase onde trabalharemos com um plano alimentar mais autônomo e um plano de ação pra que você possa manter os seus resultados e evitar o efeito sanfona.
Quem sou eu?
Me chamo Carolina, sou Nutricionista e atuo há 9 anos com atendimento em consultório, com foco em emagrecimento, melhora de exames e doenças como diabetes, gordura no fígado, resistência à insulina, obesidade, entre outras.
Sempre gostei muito de estudar e procuro me atualizar constantemente em congressos e cursos pelo Brasil e fora.
Meu objetivo é te ajudar a identificar os gatilhos que estão te atrapalhando a viver uma vida com mais saúde e qualidade.
Durante a consulta vamos pensar em alimentação mas também vamos investigar onde estão os excessos e as falhas que você está cometendo. E vamos trabalhar para corrigir a sua rotina e os sabotadores internos que te atrapalham.
Acredito que saúde não é só não estar doente, mas se sentir bem no próprio corpo! É ter energia, vitalidade, foco, boa digestão, bom sono, boa imunidade e peso em equilíbrio.
Meu objetivo é te ajudar e te apoiar durante todo esse processo!
O que está incluso no meu acompanhamento?
- 4 consultas de nutrição
- Plano alimentar feito pra você
- Lista de compras
- Receitas fáceis e gostosas
- Avaliação por bioimpedância
- Acesso ao aplicativo
- Diário alimentar para eu avaliar suas refeições
- -Suporte para retirada de dúvidas durante todo o seu acompanhamento
